Stéphanie CHAUVIN
De la tête aux pieds
Passionnée du vivant depuis toujours, j’ai rencontré l’ayurvéda en 2022. De nature curieuse, je suis partie à l’exploration de cette belle médecine traditionnelle indienne. Elle repose sur trois piliers que sont, l’alimentation, l’hygiène de vie et le sommeil. J’ai toujours fait du sport, cuisinée avec passion, je sentais que l’ayurvéda pouvait m’ouvrir un nouveau chemin.
L’alimentation a pris une tout autre dimension. Comment se nourrir, quand, quoi, où, avec qui et combien. Ces questions sont fondamentales pour notre plein équilibre.
L’hygiène de vie va bien au-delà de l’activité physique et du sport.
De tout cela, en découle le sommeil.
Ce sont tous ces aspects que nous abordons aussi en séance.
La réflexologie plantaire ayurvédique
C'est une méthode manuelle qui consiste à stimuler les pieds par des pressions plus ou moins soutenues, afin de retrouver un équilibre naturel.
Chaque zone correspond à des organes ou des systèmes du corps représentant la personne dans sa globalité.
Elle favorise une attention profonde de ce qui se dit en vous. Et libère les tensions permettant une importante relaxation de tous vos corps.
Cette méthode offre une modulation et une prévention des douleurs digestives, musculaires, circulatoire…
Conseillère bien-être
et nutrition
En individuel (présentiel, téléphonique ou visio) :
- Conseil bien-être
- Suivi nutrition
Atelier collectif (lieu à définir)
- Bien-être (soin des mains, du visage, des pieds, huiles essentielles …)
- Nutrition (atelier cuisine)
